jak zrobic

Niestety zastrzyk zastrzykowi nierówny. Mogłeś coś nieco inaczej zrobić, może jakaś niesterylność była. Jak już opuchlizna schodzi, znaczy jest dobrze.

Moze byc jak mowisz, wiec co radzicie zrobic z tym fantem? Robic badania? Czy przetrwac%-)

Kabasss temat wymaga zapisania kilku stron, ostatnio tlumaczylem conieco w spamie, zaraz znajde link, akurat o wrazliwosci insulinowej najmniej %-) Kabass apropo tego ze nie startujesz, wlasnie dlatego moznaby sie pokusis i zrobic manipulacje przed ostatecznym dniem, nie masz nic do stracenia bo robisz to wylacznie dla siebie, Jak w planie sa [...]

[...] chcesz powiedzieć że mam jeść 1kg miesa every day i nie wyjeżdzać z takimi alternatywami? Robie tak od 5 lat, dlaczego sobie nie zrobic cos takiego np 3dni w tyg? Prosze o jakies konkrety ;) Uratuj nie świadomą duszę. Przecież sie tyle mowi że makro pozostałe poza bialkiem/kcal nie są ważne , to co szkodzi na przeszkodzie zeby tyle tego huowego [...]

dlatego chciałem jak najbardziej opciąć sód teraz na redu ale ktos mi powiedział ze przez takie mocne ograniczenie moge sie zrobić przez zbyt płaski Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-12-06 01:36:44

Aeroby/ interwały obowiązkowo jak nie chcecie zrobić z siebie kalek, które po wejściu na 3 piętro mają stan przedzawałowy.

siema, mam dzisiaj walic zastrzyk propa, a jestem chory od rana, wymioty kilkakrotnie, biegunka, 37.5st goraczki, odpuscic czy zrobic ten zastrzyk? (na silke i tak nie pojde w takim stanie, dopiero pewnie w pon, lub ewentualnie jak sie bddobrze czul to jutro) Zmieniony przez - Cyklon562 w dniu 2014-01-10 12:22:10

pytanko mam o iniekcje bo coś nie halo ostatnio bije w dupsko to jest pieknie - wchodzi jak w maselko, ale niewygodnie ;), lewa reka nie dam chyba rady zrobic, a zona sie boi zastrzykow wiec mam poki co jedno miejsce - prawy poldupek kilka razy sprobowalem w udo i tu jest zonk, przy wbijaniu zawsze mialem taki przeszywajac impuls az mi noga [...]

[...] w stanie dobrać osobiście. Zauważyłem, że i tak najlepiej sprawdza się słuchanie własnego organizmu. Po co ma na siłę ładować kolejne dwa ćwiczenia, bo tak jest w planie, jak nie mam już więcej siły i ochoty po trzech pierwszych. To samo w drugą stronę, skoro jestem w stanie zrobić dodatkową serie, dodać ćwiczenie to to robię, bo dlaczego nie? [...]

Panowie winko inj- ktos kto ma problemy z tabletami testowal moze inj? da rade zrobic cykl 6-9tyg czy problemy tak samo jak przy tabsach? chce na okres letni testowac wino..zawsze szedl master ale mysle o spróbowaniu wina Zmieniony przez - rk24 w dniu 2014-02-12 08:58:15

[...] prop? Dodalbym tren e, clen do tego i ewentualnie oxe (pierwszy raz). Wiem, ze wszystko zalezne od diety, ale chce maksymalnie sie teraz pochlastac, a przyjelo sie,ze redu to prop. pozdr. Test E + Tren E + oxa, kcal na minus albo na 0 i recomp zrobisz. Na SAA to możliwe, ja bym się nie zastanawiał. Po co się dziabać e2d jak można 2 x wk? :-)

[...] po tych 3 tygodniach kompletny tydzien przerwy na niego i potem wrocic do planu robienia go raz w tygodniu, podpierał sie tym że niby przez te 3 tyg bedzie musiał sie miesien zaadoptować do zwiekszonego obciążenia a zapewniajac mu odpowiednie srodowisko do regeneracji tzn saa/dieta pozniej jak dostanie dłuzsza przerwe to powininno coś pojsc :)

ile czasu to już kwestia od twoejgo wyniku przydalo by sie po 2-3 tyg zrobić badanko i zobaczyć jak to się ma :-)

Jakie środki będą leciały? Jak standardem testy, nandro, ewentualnie orale i chcesz mieć wyjściową do dalszych badań to zrobiłbym calutki pakiet, tj: - morfologia - aspat/alat - profil lipidowy (hdl, ldl, cholesterol całkowity, triglicerydy) - mocz - hormony (test całkowity, e2, prolaktyna i ewentualnie ft3 i tsh żeby mieć wyjściową przy [...]

Zacznijmy od tego ze musisz zrobic dobra forme o ile masz z czego ja zrobic i postawic sobie za cel pierwsze zawody jakie sa dla poczatkujacych zawodnikow czyli Debiuty ktore odbywaja sie co roku mniej wiecej pod koniec marca w Ostrowii mazowieckiej. Sa to zawody platne za start ok.40zl i musisz miec wazne badania najlepiej od lekarza sportowego [...]

[...] biologiczna , lekkie pływanie + jacuzzi (nie stosuj sauny bezpośrednio po wysiłku aby jeszcze bardziej nie odwadniać organizmu pamietaj o tym , ponieważ wiele osob myśli ze jak pójdzie po treningu na saunie to dobrze robic... Czw: to samo co we wtorek z czasem mozesz zwiekszać długośc biegu a skracać czas przerw między seriami - sam zobaczysz [...]

28.11 Test FBW z KiF :-) Witam, Dziś pierwszy dzień w delegacji i pierwszy dzień testów 6 tyg planu fbw z KiF. Bardzo mi się spodobał więc pojade nim jakis czas. Dzielimy go na 3 części. Trening pierwszy: Mięśnie ud: przysiad ze sztangą, 3-4 serie, 10-12 powt Klatka: Wyciskanie poziome, 3-4 serie, 10-12 powt Barki: Wyciskanie sztangi siedząc, 3-4 [...]

[...] ekscesach :P Mam pytanie co do stosowania storma w dnt. Przyjmuje sie 5g kreatyny z porcji. Jaka jest minimalna dawka skuteczna kreatyny w dnt? Jest sens dorzucić jakis jabłczan w dnt w porze okołotreningowej? I co zrobić w przypadku kiedy przez zamulenie poranne w DT lyknalem porcje storma. Tą po treningu juz sobie odpuscic? Przed [...]

tak, colę zero pij spokojnie, z tanich i dobry polecam lidla, a jak być chciał do tej coli łychę, to radzę się pośpieszyć i zrobić zapas w carrefourze, mega promocje, na dobre 12 i 18to letnie trunki. :-D

W takim razie liczę na Twoją pomoc :-) Klata leży, chce ją trochę poprawić wizualnie. Plecy jak napisałem, szerokość i grubość. I lecimy. Chce zmieniać plany średnio co 6 tygodni. To prawda, że przy zmianie planu treningowego tydzień przerwy od siłowni należy zrobić?